כל ההבדלים בין משקל חכם למשקל רגיל: ו5 נתונים חשובים שהוא מודד
שקילת הגוף על בסיס שבועי היא אחת הפעולות החשובות ביותר לדיאטה ולתוכנית האימונים שלכם. שימוש קבוע במשקל דואג להשאיר אותנו מרוכזים בדרך למטרות שלנו, וככל שאנו רואים את משקלנו יורד עם הזמן – המוטיבציה שלנו עולה וממשיכה לדרבן אותנו לעבוד קשה. הבעיה היחידה, היא כשאנחנו מסתכלים רק על המשקל שלנו – אנחנו מפספסים את התמונה הגדולה יותר. ופה – נכנסים משקלים חכמים.
משקלים חכמים הם אחת ההמצאות השימושיות מהשנים האחרונות בתחום הטכנולוגיה והבריאות. משקלים חכמים עוזרים לנו להבין שמשקל הגוף בק"ג הוא רק חלק קטן מהפאזל. הם מודדים נתונים שונים כמו BMI, אחוזי שומן ושריר, מסת עצם וחלקם אפילו מציגים אחוזי מים שעוזרים לנו להבין אם אנחנו שותים מספיק מים.
משקלים חכמים הם אחת ההמצאות השימושיות מהשנים האחרונות בתחום הטכנולוגיה והבריאות. משקלים חכמים עוזרים לנו להבין שמשקל הגוף בק"ג הוא רק חלק קטן מהפאזל. הם מודדים נתונים שונים כמו BMI, אחוזי שומן ושריר, מסת עצם וחלקם אפילו מציגים אחוזי מים שעוזרים לנו להבין אם אנחנו שותים מספיק מים.
מהו משקל חכם?
משקל חכם הוא משקל גוף שנראה כמו משקל רגיל לחלוטין אך מתחבר ומעביר נתונים למכשיר הנייד שלנו. ההבדל העיקרי בין משקל גוף רגיל למשקל חכם הוא שמשקל חכם מציג יותר ממדד אחד, ומשתף את הנתונים לטלפון שלנו (לרוב בעזרת אפליקציה), כך שנוכל לשמור ולצפות בהם בעתיד.
עם משקל חכם – קל יותר לרדת במשקל!
קל לראות איך משקלים חכמים יכולים לשפר את המוטיבציה שלכם לירידה במשקל. לאחר שתדרכו על המשקל, המידע שלכם נרשם ונשלח לאפליקציה בטלפון שלכם. רוב האפליקציות עוקבות אחר ההתקדמות שלכם בעזרת תרשימים וגרפים שונים, ואפילו מאפשרות לכם להגדיר יעדים. היכולת לצפות בהתקדמות שלכם ולראות את המטרות שלכם יכולה לתרום המון למוטיבציה שלכם.
איך משקלים חכמים עובדים?
משקלים חכמים מצוידים עם טכנולוגיות חדשניות שנועדו לאסוף נתונים מכל אדם שעולה עליהם. רובם משתמשים בטכנולוגיה בשם Bioelectric Impedance Analysis (BIA) בשביל לאסוף את המדידות. הטכנולוגיה משתמשת בזרמי חשמל בלתי מורגשים שעוברים בגופינו ואוספים נתונים מדויקים שמיד לאחר השקילה יופיעו באפליקציה עם פירוט והסברים מדויקים על כל נתון.
אם שאלתם את עצמכם איך כל המידע מגיע למסך הטלפון, משקלים חכמים מתקשרים עם מכשירי הסלולרי שלנו בעזרת Wi-Fi ו-Bluetooth. ברגע שתחברו את המשקל ל-Wi-Fi בביתכם הוא ישתמש בו לצורך העברת הנתונים.
אם שאלתם את עצמכם איך כל המידע מגיע למסך הטלפון, משקלים חכמים מתקשרים עם מכשירי הסלולרי שלנו בעזרת Wi-Fi ו-Bluetooth. ברגע שתחברו את המשקל ל-Wi-Fi בביתכם הוא ישתמש בו לצורך העברת הנתונים.
מה משקלים חכמים מודדים?
ברגע שתעלו על המשקל החכם שלכם, יוצג עליו המשקל שלכם בק"ג, אך זה לא הכול...
ברגע שתכנסו לאפליקציה המותאמת למשקל החכם שלכם – תוכלו לצפות במבחר נתונים שונים שישפכו אור על המצב הבריאותי של גופכם. רוב המשקלים החכמים יראו לכם את הנתונים הבאים:
ברגע שתכנסו לאפליקציה המותאמת למשקל החכם שלכם – תוכלו לצפות במבחר נתונים שונים שישפכו אור על המצב הבריאותי של גופכם. רוב המשקלים החכמים יראו לכם את הנתונים הבאים:
1. אחוזי שומן ושריר
גופנו מורכב בעיקר משריר ושומן. כאשר אנו יורדים במשקל אנחנו מרגישים מאושרים, אך מה שאנחנו לא יודעים זה שלא תמיד ירדנו באחוזי שומן, לעתים אנו עלולים להשיל מכמות השריר או המים בגופינו – מה שיגרום לירידה במשקל.
2. BMI – Body Mass Index
מדד ה-BMI הוא אינדיקציה מעולה למצב הבריאות הכללי של הגוף. בעזרת שילוב של הגובה המשקל והגיל שלכם, המדד יגיד לכם אם אתם נמצאים במצב של עודף משקל, משקל בריא, או תת משקל. BMI גבוה (בדרך כלל מעל 24.9) לרוב אומר שיש לכם שומן עודף בגוף, מה שמעיד על אורח חיים שאינו בריא.
3. מסת עצם
נתון נוסף שרוב המשקלים חכמים יציגו לכם הוא מסת העצם בגופכם. מסת עצם נמוכה מסוכנת לגופינו ועלולה לגרום למחלות ומצבים רפואיים לא נעימים... בעזרת מדידת מסת העצם תוכלו לדעת אם עליכם לשנות את התזונה, או לקחת ויטמינים או תוספים כאלה או אחרים שיעזרו למנוע אובדן עצם נוסף.
4. אחוזי מים
כמות המים בגופכם יכולה להשפיע על משקל הגוף שלכם, ולספר לכם אם התייבשתם ואתם צריכים לשתות יותר מים. בהחלט נתון שתמיד טוב לדעת.
איזה משקל חכם כדאי לכם לקנות?
אנחנו מציעים מבחר רחב של משקלים חכמים באתר שיפשופ. אם אתם מתלבטים, ההמלצה שלנו היא המשקל Viva של החברה היפנית המוכרת Omron.
המשקל החכם Omron Viva הוא משקל חכם מצויין שנותן את התמורה הטובה ביותר למחיר! הוא ימדוד לכם את כל הנתונים שעליהם עברנו בכתבה ועוד! המשקל מהיר ביותר (מספק תוצאות בתוך 4 שניות), מעוצב בסגנון חדשני ויפה ומגיע עם 3 שנות אחריות.
המשקל החכם Omron Viva הוא משקל חכם מצויין שנותן את התמורה הטובה ביותר למחיר! הוא ימדוד לכם את כל הנתונים שעליהם עברנו בכתבה ועוד! המשקל מהיר ביותר (מספק תוצאות בתוך 4 שניות), מעוצב בסגנון חדשני ויפה ומגיע עם 3 שנות אחריות.
