למה כדאי להתאמן עם שעון ספורט?
שעוני ספורט הפכו בשנים האחרונות לציוד ספורט פופולרי במיוחד בקרב מתאמנים וספורטאים. אם התאמנתם לאחרונה, בטוח יצא לכם לראות, שאנשים רבים מתאמנים עם שעון ספורט של מותג כזה או אחר. מדוע שעוני הספורט הפכו לציוד ספורט מבוקש? למי הם מתאימים? ומה הם היתרונות של אימון עם שעון ספורט? כל התשובות בכתבה הבאה.
תכונות המסייעות למתאמנים להשתפר באימונים
לשעוני ספורט יש מגוון רחב של תכונות מתקדמות, המסייעות למתאמנים להישאר במעקב אחרי האימונים שביצעו. ניתן לבדוק באמצעות שעוני ספורט מדדים פיזיים, נתוני אימון ולהשתמש באפליקציות ספורט מגוונות כמו: ריצה, יוגה, אופניים, שחיה ועוד. השימוש בשעון ספורט תורם רבות בשיפור הביצועים של המתאמן בין אימון לאימון. מתאמן יכול לבדוק את תוצאותיו כל אימון ולהישאר במעקב מלא על הביצועים שלו.
בנוסף, ברב שעוני הספורט ישנם חיישנים המודדים נתונים כמו: מספר צעדים, מרחק וכמות קלוריות שנשרפה במהלך האימון. מעקב אחר נתונים אלה משפר משמעותית את תהליך ההתקדמות של המתאמן. בנוסף ניתן להגדיר בשעון יעדים עתידיים אליהם המתאמן רוצה להגיע. שעוני ספורט משודרגים יגיעו עם חיישן GPS מובנה, המשמש למעקב אחרי אימונים המתבצעים בחוץ כמו: ריצה, רכיבה על אופניים, שחיה. אנשים המתכוננים לטריאתלון או למרתון יצטרכו שעון עם GPS איכותי.
באמצעות שעון ספורט ניתן לנטר דופק בזמן אמת. זאת תכונה טובה ובטיחותית, מכיוון שמתאמן יכול לדעת את דרגת הקושי של האימון שהוא מבצע. ניתן להשתמש בפיצ'ר של ניטור הדופק כדי לעקוב אחרי זמן התאוששות הגוף או לנטר את איכות השינה.
לשעוני ספורט תכונות נוספות שיכולות להיות שימושיות במיוחד למתאמנים כמו: טיימר,התראות, אפשרות להתחבר למכשירים אחרים כמו סמארטפון, מחשב, אפליקציות כושר ואפילו משקל (לדוגמא: שעוני Garmin המתחברים למשקל Garmin Index).
מגוון תכונות חכמות שישדרגו לכם את שגרת האימונים
רבים מהאנשים המתאמנים עם שעוני ספורט, מעידים כי השעון נותן להם מוטיבציה להשתפר בין אימון לאימון. השעון מעודד את המתאמן לשפר את הישגיו וגם מחמיא לו על כך במידה ומצליח.
שעוני ספורט מציעים מגוון תכונות חכמות שישדרגו לכם את שגרת האימונים
תוכניות אימון: בשעוני ספורט רבים יש תוכניות אימון מגוונות, המותאמות לסוגים ולרמות ספורט וכושר שונות. תוכניות אלו מסייעות למתאמנים לעקוב אחר ביצועי האימון. לדוגמא: אם אתם מתאמנות בפילאטיס, בשעוני Garmin , תוכלו להשתמש באפליקציות ספורט מרובות, אחת מהן היא אימון פילאטיס.
הדרכה קולית: ישנם שעוני ספורט המגיעים עם אפשרות להדרכה קולית, התכונה הזאת נהדרת ושימושית למתאמנים שרוצים לקבל פידבק והדרכה במהלך האימונים.
עמידות במים: רוב שעוני הספורט כיום עמידים במים, כך שהם נהדרים ומתאימים לשחייה ולפעילות ספורט ימית.
מוזיקה: בחלק מהשעונים יש נגן מוזיקה מובנה וישנה אפשרות להאזנה ישירות מהשעון ללא צורך בסמארטפון. שעון ספורט עם נגן מוזיקה מובנה יתאים לאנשים שאוהבים להתאמן עם מוזיקה.
חיי סוללה חזקים: כיום לרב שעוני הספורט יש חיי סוללה ארוכים. שימו לב כי חיי הסוללה של שעוני ספורט משתנים בין המותגים והדגמים השונים. שעוני Garmin ו-Polar, מגיעים עם חיי סוללה חזקים במיוחד.
התראות חכמות: רב שעוני הספורט מתחברים לסמארטפון וניתן לצפות בהתראות חכמות הנשלחות מהנייד לשעון כמו: שיחות, הודעות טקסט ומיילים. נכון לזמן הזה, ברב שעוני הספורט אין אפשרות לבצע שיחות ישירות מהשעון. אם חשוב לכם לבצע שיחות מהשעון תוכלו לקרוא על שעון ספורט Garmin Venu 2 Plus
למי מתאים להשתמש בשעון ספורט?
השימוש בשעון ספורט מתאים ומומלץ לכולם! החל מאנשים שרק התחילו להתאמן ועד לספורטאים מקצועיים. ישנם מגוון רחב של שעוני ספורט וחשוב מאוד לקנות את השעון שיענה לכם על הצרכים. אז לפני שאתם הולכים לרכוש שעון ספורט חדש. קבלו מאיתנו כמה שעוני ספורט מומלצים.
.webp)
2 שעוני ספורט מומלצים לנשים
Garmin Vivoactive 4s - שעון ספורט המיועד לנשים בשל גודלו הקטן (קוטר 40 מ"מ) ועיצובו הקלאסי והיפייפה. השעון בעל מסך מגע, מד דופק מובנה ונגן מוזיקה. ניתן לנטר באמצעותו מדדים רבים כמו: שינה, דופק הכולל התראות במידה ויש שינויים בקצב הלב, Body Battery, מעקב אחרי המחזור החודשי של נשים ומגוון פרופילי ספורט שונים שניתן להגדירם מראש כמו: ריצה, רכיבה על אופניים, חדר כושר, שחיה בבריכה ועוד! לשעון נגן מוזיקה מובנה.
Garmin Lily - הוא שעון ספורט חכם שתוכנן במיוחד עבור נשים. השעון מעוצב, מלא בסטייל, קל משקל, קטן ואופנתי. השעון מגיע עם מסך מגע צבעוני ועמידות למים. לשעון ספורט Garmin Lily, יש תכונות כושר ואופציה לניטור מדדים בריאותיים רבים כמו: ניטור קצב נשימה, רמת חמצן בדם, רמת אנרגיה בגוף, מחזור חודשי, הריון, צריכת מים יומית, שינה ועוד! Garmin Lily יהיה השותף המושלם שלך לפעילויות ספורטיביות וליום יום.
2 שעוני ספורט מומלצים לגברים
2 שעוני ספורט מומלצים לגברים
GARMIN FENIX 7 - סדרת שעוני הספורט המתקדמת ביותר של חברת גרמין.Fenix 7 נחשבת לסדרת העילית של שעוני הספורט. לשעון מסך מגע משולב כפתורים, המאפשר גישה קלה ומהירה לפונקציות הנבחרות. לחלק מהדגמים בסדרה יש אפשרות לטעינה סולארית, המאריכה את חיי הסוללה. השעון מגיע עם GPS מתקדם ומפות טופוגרפיות לניווט באזורים קשים. פיצ'ר נהדר שקיים בשעון הוא מדדי אימון מתקדמים הכוללים: דינמיקות ריצה, התאוששות ומדד Vo2 מקסימלי בחום גבוהה.
GARMIN Forerunner 255
שעון הטריאתלון המתקדם של גרמין (גרסת ה-s קטנה יותר בגודלה ומיוחדת לנשים). בשעון יש אפשרות להשתמש במעל ל-30 סוגי פעילויות ספורט שונות ופרופיל טריאתלון מתקדם! ניטור מדדים מתקדם כמו: רמת אנרגיה בגוף, מדד חמצן בדם, ניטור שינה, מדידת סיבולת בזמן אמת, ותכונות חדשות כמו: סיכום דו"ח בוקר, מעקב אחר שונות בקצת הדופק, מדידת עוצמת הריצה ועוד! לשעון יש גישה למערכות ניווט גלובליות מתקדמות כמו: GPS, GLONASS ו-Galileo וניתן לנווט באמצעותו בסביבות שטח מאתגרות, טריאתלטים, רצים למרחקים ארוכים, שחיינים במים פתוחים או רוכבי שטח וכביש, Forerunner 255 הוא השעון בשבילכם!
שעוני ספורט מציעים יתרונות רבים עבור ספורטאים ומתאמנים כאחד. שעון ספורט טוב יעזור לכם לשפר ביצועים ולהיות במגמת עלייה בין אימון לאימון וכמובן לשמור על הבריאות. לפני שאתם רוכשים שעון ספורט, התייעצו ושימו לב שהוא עונה על הצרכים שלכם.
ב-Shipshop אנחנו משווקים את שני המותגים המובילים בתחום שעוני הספורט: Polar וGarmin. אם אתם צריכים עזרה בהתאמת שעון ספורט לחצו כאן ונשמח לעזור.